Die aktuellen wissenschaftlichen Ergebnisse zeigen uns eines: aktive Bewegungstherapie und ein regelmässiges Training zur Steigerung und zum Erhalt der körperlichen Fitness, gelten als die effektivsten Therapiemethoden.
Ziel in der aktiven Bewegungstherapie ist es, ein individuelles, beschwerdespezifisches Trainingsprogramm zu erarbeiten, welches dann selbständig fortgesetzt werden soll. Hierbei sind das Coaching und die Trainingsorganisation ebenso wichtig, wie die eigentliche Ausführung des Trainings.
